急に寒くなったので気がつくと
体に力が入っています
普段から体を動かさないと
体が動かなくなるんですよね
人は今いる位置が一番居心地がいいようです
そんな
でも、そこから抜け出すことをしないのは
そこにいるのが痛みを感じないから・・・
感じているわ
では、言い方を変えて・・・
そこの痛みは耐えられることを知っているので
先の見えない恐怖より耐えたほうが楽
そんな心理が働いている可能性が高いです
体も同じで動かしていないと、ちょっと大きめに動かすと
痛みを感じます
なので、動かさないか、楽な範囲だけで動く
気がつくと体が硬くなっていて、動かすのがもっと辛くなる
きっと心も体も同じなんですよね
だから、いつもより少し前に、大きく動く、を心がける
小さな積み重ねが世界を広げるんです