大学のCMで女の子が「このボールが入ったら神戸の大学に行く」
そう言ってバスケットボールをシュートする
が、外れると「今のは違う。もう一度･･･」
すると友達の女の子が一言呟く「行きたいんじゃない」
客観的に見れば彼女の思いはすぐに分かる
でも、当の本人は悩んでいるのだ
多くの悩みはこんなものかもしれない
自分の頭の中でグルグル回りを繰り返している
望月俊孝さんのメルマガで1つの方法を紹介している
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コインを一枚用意しましょう。次にあなたが悩んでいる課題を「二者択一」の質問に置き換えてください。
「表が出たら・・・裏が出たら・・・」そう決めてコイントスをするのです。
そして、両手でコインの裏表がわからないようにキャッチしたら、まずは呼吸を整えてください。「表が出たら・・・裏が出たら・・・」もう一度選択肢を確認し、ゆっくりとコインの結果を見てください。
さぁ、表か裏、どちらが出ましたか？それを見た瞬間のあなたの気持ちはどんな感じですか？うれしいですか、くやしいですか、複雑な心境ですか？
この実験はコインの表が出たか、裏が出たかとは関係ありません。「コインを表裏を見た瞬間の感情が、実はあなたの答え」なのです。「うれしかったとしたらそのコインの選択はＹＥＳ！」「残念な感じがしたらそのコインの選択はＮＯ！」ということですね。
コインの結果を見たときの「感情」は、「本心」を正確に教えてくれます。あなたの心はすべてを知っているのですから。
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自分の心は分かったけれど･･･
その時はあなたがそれを選べない理由を書き出してしまいましょう
書き出すことで案外問題が少ないことに気が付きます
そしてその問題を解決する方法を考えるのです
自分のしたい事だと不思議に解決方法を見つけますよ