罪悪感ってあなたは持っていますか？
それはどんなことですか？
あなたが持った罪悪感を生み出している価値観は何ですか？
それは今でもあなたに必要ですか？
それは誰のためのものですか？
あなたが自分の為にすることに、罪悪感は必要ありません。
罪悪感は勝手な価値観があなたを裁いているから感じるんです。
最近出逢った、石原加受子さんの「自分中心」心理学
メルマガを読ませていただいているだけですが、
他者中心、他人のものさしで自分を裁いていたと気づくことも多いです。
メンタルビューティー・トレーニングの角礼寿さん
この方も自分を大好きになることが幸せの基本と言っています。
安達さんも自我を手放すことが大切と教えてくれます。
いつの間にか自分で決めたと思っている価値観は
誰かに教え込まれたものではないですか？
自分で見えない檻に入っているのに気づきましょう。
そこから自分の選択で幸せになりましょう。