ほめてあげよう。今の自分を。そんなになるまで走ってきたのだから･･･。
誰かと比べて、まだまだなんて思わないで。他の誰かはあなたではないのだから。
泣きたくなったら、泣いてしまおう。大人でも、心の中に子どもを抱いているのだから。
我慢なんて心と体のために悪い。
そうやって、自分をゆっくり見てあげて、癒してあげると、また前に向かって進める。
今度は走らなくてもいいよ。自分の心の赴くままに進んでいけばいいから。
それから、客観的に「ああ、今バイオリズムが下がっている｣とか、「人生、山あり、谷あり｣と思うと
出口に向かって進むイメージができるかな。