どうも、やっちょです✋
昨日ブログでお伝えした通り
本日からダイエット始まっております👍👍
今日はまだダイエット用の
食材を買い出しに行っていなかったので
冷蔵庫の残り物で何か作れるかな〜🤔
と探したところ
パスタくらいしか作れない🤣
ダイエットなのにパスタ？🙄
それダメじゃね？😂
という声も聞こえてきそうですが、
麺の量をコントロールして
具材を多めにすれば
結構優秀な食材だと思ってます！
そもそも糖質制限ダイエットではなくて
地中海食とPFCバランスの
あわせ技みたいなことをやっているので
パスタも気にせず食べてます🤤
ちなみに全粒粉のパスタにすると
さらにタンパク質も食物繊維も
増えてGoodな食材になりますよ👍
おすすめの全粒粉パスタ
多少全粒粉の味はしますが
慣れると全然気にせず食べれます👍
話がそれましたが
そんなこんなでパスタを作ろうと思ったら...
パスタがちょうど70g残っている...
今回は50gにしようかなと考えていたのに...
ちょうど一人前の量残っている...
ただ50gにすると20gだけ残って
後々めんどくさいことになりそう...
どうしたものか...
と考えた結果
しっかり70g食べました🤣🤣
キャベツ、きのこ、ベーコンを入れて
トマトベースで作っております👍
本当はもっと鶏肉とか入れたかった...😅
まあ本格始動は買い物に行ってからということで
これからも頑張るぞ〜！💪
やちお(未だ太)