イライラしてる

イライラ感満載。

ちょっとした事でイライラして爆発するのを我慢するのに必死になってる。

1番の原因はやっぱり眠れてない事かな。

毎日2〜3時には目が覚めて、それきり眠れない。

なのに昼寝は出来なくて💦

完全な睡眠不足💨💨

それはあたしにとっては躁に当てはまる事。

この前の診察で先生にも言った。

で、抗うつ薬が減ったんだけど。

先生が

娘さんの出産時期に鬱じゃなくて良かったね😄って。確かにそうだけど〜😅

今の状態もかなりキツイよ〜😓

せめて夜眠れればイライラ感も少しは減ると思うんだけどな。。。