気を使う生活 | 双極性障害のブログ

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パニック障害


毎日気を使いながら生活してるようなもん。

朝起きないと怒られるだろう。
掃除機しないと不満だろう。
寝てるだけだと機嫌悪くなるだろう。
夕飯ちゃんと作らないとダメだろう。

今日も台風のせいかはわからないけど、めっちゃ疲れて眠くて。
でも、時々ふいに二階に来るから、それを見られちゃまずいと思って本気で寝られなくて。

朝も昼もご飯作らなかったから夕飯はって買い物行ってきた。

次女はそんなの平気だよ。お弁当でいいじゃん❗って言ってくれたけど、どうしてもやらないとダメなんだろうな。って思っちゃう。

旦那はそうは思ってないかもしれないよ。
普通にお弁当でいいよ。って思ってるかもだよ。

あたしが勝手に気を使って勝手に疲れてるのかもしれないよね。

でも、なんとなく感じるんだな。

『もう病気治ってるんじゃない?出かけられる時あるじゃん』

って思ってる感じが。

それを感じると、
自分もそうかもしれない。
頑張れば出来るのかもしれない。
てことはやっぱり怠けてるだけかも。

ってとこに考えが行くのね。
治ってない振りをしてるのかな❓って。

勝手に考えすぎてるんだろうけど、疲れちゃってね。。

そうなると1人で暮らしたいって思う。
誰もいないのは普段と同じだし、誰とも話さないのも普段と同じだし。

掃除とか食事とか自分だけなら何にも気にする事ないなって。

実際にそんな事出来る訳ないのも分かってるけど。

ボーッとしてる時にも、あれやらないと。これしないと。って気持ちだけ焦って、でもやらないの。

旦那といるのが限界に近くなってるみたい😭