診察終わってやっと家です。
病院だけじゃないけど、半日使ってしまった😵💧
何を話そうか考えてたけど。
ハッキリ言ってあんまりよく覚えてなくて😵
前の診察からの１ヶ月間の事😱
このブログを読み返して、あ❗そうだったねぇ❗なんて思い出したり😅
まあ、色々話してるうちに思い当たるふしが。。
イライラが強い。ストレスが常にある。
旦那の事。自分から喧嘩をふっかける。
そして決め手は眠れない事。
一晩寝なくても次の日に昼寝する訳でもなく。
先生一発。
『 躁 来たね〰️』
なんとなく自分でもそんな感じしてたんだな。
気持ちが落ちて１人で泣いて。孤独感とかあるんだけど、真逆の気持ちもあって。
出かけたい。買ってしまう。ばあちゃんと話す時はめっちゃ喋ってる。弾丸トーク😱
躁ね。来たね。。。
躁と言っても落ち込む気持ちはまだあるから、躁と鬱の混合状態。
ん〰️この状態、いつまで続くのかな。
薬は今まで通り。
そこに睡眠薬追加。二種類。
寝るまえに飲んで効かなければ次の薬。
それさえ効かなければ最後の手段の頓服😅
状態に合わせて段階的に薬投与😱
なんか逆に心配もあったりするけど。
とにかく夜に寝ないのは一番ダメだと。
そこを規則的にならないと躁鬱どっちも安定しないって。
そりゃ困る💦💦
そんな変化があったので次回は２週間後😵
あ〰️せっかく１ヶ月の間があったのにな。
逆戻り😭
まずは睡眠ね❗❗❗❗
忘れないよう記録するかな。
今日からの睡眠メモ📝
今夜はどうかな？
最後の手段の頓服までいっちゃうかな😅