気を使わない❗ | 双極性障害のブログ

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双極性障害
パニック障害


誰に対しても気を使って生きてきたの。

友達にも家族にも。

親に気を使って、子供に気を使って、旦那に気を使って。

嫌な事があっても、嫌われるのが怖くて、ずっと気を使って生きてたんだ。

なんかもう疲れ😣💦⤵️ちゃった。

気を使わないでいられたら

自分の気持ちを素直に言えたらもっと楽になれると思う。

気がつくと
いつも肩に力が入ってて、ふぅってやると、肩が落ちる。
あ〰️また気を使ってる。
みたいな😵

だから余計に疲れる。

少しわがままになろうと思う。