昔から手の指の皮を剥くクセがありました。
ただのクセだと思ってたけど、鬱病と初めて診断された時に、それは自傷行為だよと言われました。
酷い時は足の裏の皮をたくさん剥いて血だらけになった事も。。。
痛くて歩けないほどに。
昨日またやってしまいました💦💦
何気に足の裏を触ってたら、引っかかるとこがあって😱
そしたらもう気になって気になって止まりません。
剥いちゃったんですね😔
これ以上剥いたらヤバいって頭では分かってるんだけど、手が止まらない
結果皮膚の一部がなくなるくらい深く剥いてやっぱり血だらけ。
分かってるならやめればいいのに、、、
昨日は夕方から整形外科のリハビリがあったんだけど、あたしはなるべく普通に歩いたつもりだったけど、担当の整体師さんは気づいたようで、足どうした
って。
って。話したらやっぱりそれは自傷行為だなって。。。
う〜ん
何か大きなストレスがあるのかな
今は13日に引っ越しをしちゃう次女の事で頭がいっぱいだから、それかな⁉️
情けない親です
今日ももちろんまだ痛いので、薬を塗ってガーゼで覆ってます。
次女にはバレないようにしないと
改めて双極性障害とアダルトチルドレンを痛感してます