ザッと調べてみたらば?

下げる方法は結構書いてあるだけど

上げる方法書いてないんだよねぇ。

単純に下げる方法と逆をすればいいだけなのか?

それとも別の方法があるのかな?

昔も一度低コレステロールになったけど最近は大丈夫だったんだよねぇ。

もうちょい良いもん食べねばなんかな?(笑w

お米をひかえてたんだけも、お米復活させれば良いのかなぁ?w