タウリンの解毒って！
アルコールの後にできる酢酸だけなのかな＾＾；、、
だとしたらるなままには不要なのだけど☆
体力科学 第69巻 第 1 号 123-127（2020）
【シンポジウム28】 運動とタウリン研究の最前線 〜その多彩な生理作用に迫る〜
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jspfsm/69/1/69_123/_pdf/-char/ja
近年，タウリンが肝臓でのアルコー ル分解で生じる酢酸に抱合してN-acetyltaurine（NAT） を生成し，酢酸の尿排泄を高める事が明らかにされた．
NATはいろぴろな解毒に関与すいるからきになてまつ。
NATが化学物質過敏症に効果あるてきいたのね、
だからのんでみたけどルナママは飲んでもわからなかたなの、
それでも他にこのような効果が！？＾０＾
タウリンは含硫アミノ酸類似体の一種で，ヒトを含む 様々な動物の骨格筋，心臓，神経細胞，脳，肝臓等に多 く存在する．生合成もされるが，多くは食物摂取に由来 している．タウリンは胆汁酸抱合，細胞膜安定化，解毒， 抗酸化，抗炎症，浸透圧調節，カルシウムイオン恒常性 維持，神経伝達，神経調節，糖・脂質代謝調節など多彩 な生理作用を持つことが知られており，運動との関わり が次第に明らかになってきた．
胆汁酸は胃カメラで胃に逆流してたくらいなのであれでつが、、
他が慢性疲労症候群、化学物質過敏症として
ものすごくきになるなのー＞。＜！！
うごけにゃいるなままにはときにここ＞。＜！！
タウリンが持久性運動により骨格 筋で減少すること，また経口摂取によりその減少を抑制 し，運動能を向上させることを明らかにした
タ ウリンがNAT生成を介して運動中や後の骨格筋エネル ギー代謝を調節する機構についての検討結果をご報告い ただいた．タウリンは，運動中から後にかけて，骨格筋 ミトコンドリア内で，特に酢酸由来のAcCoA量を調節 する事で，運動中のエネルギー産生の効率化や運動後の エネルギー代謝の正常化（回復）に貢献すると思われる．
きらーん☆０☆
タウリンはタンパク質やオルガネラの安定化への寄与があることが示唆され，タウリン欠乏による運動能 低下や老化促進との関連性が考えられる．
きらきらーん☆０☆
レジ スタンス運動は筋量増加，骨量維持，糖代謝改善という メリットをもたらすが，高強度伸張性筋収縮により一過 性に動脈スティフネスが増加し，そのことに酸化ストレ スの増加が関与するという側面もある．タウリンの運動 誘発性酸化ストレスに対する抗酸化作用はよく知られて いる．羅先生のチームは健康な若年男性を対象にした研 究で，運動前のタウリンの継続的経口摂取が安静時の血 漿タウリン濃度を高め，運動誘発性の酸化ストレス，動 脈スティフネス，筋肉痛の増加を抑制することを示した． 運動前の単回投与の効果検証が今後の検討課題である．
もはやきらーん☆がとまりまてん＞。＜！！
るなままてきに、慢性疲労症候群、
運動時の酸化ストレスにやられっぱなしな気がするのなの＞。＜。
その他詳細は本文をお読みくださいですー
そなこなで！
タウリンのサプリ買おうとしたのだけど
それなりにお高いので、、
とりあえずおなかもすいちゃたし☆
無添加の☆
のしイカさんとか
干したホタルイカさんとか
まずはかってみることにしたよ＞。＜！
たべてみてどなどなでまたかんがえるなのー
イカさんにメニューは増やしまつ＾＾
またね＾＾！