前回から１０日ぶりくらい？
ホントは１０月３１日の予定だったんだけど、
体調不良で延期してもらったの。
今日は、自分が今、どんな感情を感じているのか、
自分の感情に向き合う時間だった。
ふだん、フタをして感じないようにしてる感情
「悲しい」とか「苦しい」とか「さみしい」とか。
一般的にネガティブだと言われている感情って、
みんな感じたくないじゃん？
知らず知らずのうちに、感じないように感じないように、
心の奥にフタをしてる人が多い。
人によっては、「嬉しい」のも恥ずかしくて消しちゃう人も。
私もそう。
感情に良いも悪いもないのにね。
自分で勝手に「悪い」って決めて、自分で勝手にその感情を拒否してるの。
今、自分がどんな感情を感じているか、ちゃんとわかって、
それをしっかり感じると、びっくりするくらい心が軽くなる。
目の前が明るくなる。
それがどんな感情でも。
今日の私は、「悲しい」と「さみしい」。
ちょっと「苦しい」と、ちょっと「嬉しい」。
１ついなくなると、違うコが出てくるから不思議。
自分１人だと、自分に入ってしっかりとその感情を感じることが難しいから、
だからコーチに意識を向けてもらう必要がある。
私、自分に制限をかけたり、ガマンしてることが多いみたい。
だから、自分がやりたいことがよくわからない。
ガマンや制限がなくなると、
やりたいことがどんどんどんどん湧いてくるんだってー。
そんな状態になったことないって思ったけど、あった。
旅行に行くと、旅行先ではやりたいことがどんどん湧いてくる。
さっさと取り払いたい
すごーく楽で、すごーく自由な人生。
すぐに手に入れてやるー
