・鶏がゆ
・卵焼き
・じゃこおろし
ほんとは昨日の晩ごはんのメニューなんだけど、
用意してる途中で、急遽外食にしちゃったので、
そのまんま朝ごはんに☆
この鶏がゆは、ここ半年くらい？のくろ家の定番メニューです
簡単だし、米１合で土鍋いっぱいになるので、
外食が多いくろ家のダイエット＆胃休めのメニューとして、
よく登場します
卵焼きは関西風？大阪風？にした！
何が違うのか？というと、
「砂糖を使わない」というだけです☆
地方とか関係あるかわからないけど、
北海道のくろの実家では、（他の家も多分そうだった）
砂糖と塩で味付けしてたのね。
それが、会社の飲み会で、
「甘い味付けがキライ」「料理に砂糖は使わない」って子がいて、
「えっ、じゃあ卵焼きも砂糖なし？」って聞いたら、
「いや、基本、卵焼きに砂糖は入れへんで！」
って周り中から反論が（笑
バクに聞いてみたら、
バク実家でも、砂糖は入れないらしい。
塩コショウ味も、シンプルでウマイけど。
でも砂糖入れる味が好きだなぁ。
ので、お弁当とかは砂糖入り
あとは、和風だし＋昆布茶入りもよく作ります
地方によって色んな味がありそうだね☆
そして今日のフルーツ
・パイナップル
・ぶどう
・バナナヨーグルト（＋ブルーベリー＋オリゴ糖）
昨日のフルーツの残りとか。
そして今日はゴハンも食べちゃったので、
ダイエットにはならず、フツーにデザート（笑
バナナヨーグルトに生のブルーベリーを入れるのにハマってます
ソースもいいですが、生もおいしいですよ
↓鶏がゆレシピ載ってます☆
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」と思われるかもしれませんが、
