154日目51.9

51.9キロ-0.3

朝

アクエリアス

野菜ジュース(小松菜、バナナ、豆乳)

昼

野菜炒め(ピーマン、キノコ、なす)

ゆで玉子

フォー

夜

さんま

小松菜いため

ハイボール２缶

お味噌汁