52.7キロ-0.2

野菜ジュース(バナナ、小松菜、ピーマン、チアシード、豆乳)
ミルクティ

ほうれん草のおひたし
フォー



間食
野菜ジュース
豆乳コーヒー
ピザパン(後悔(^_^;))
おにぎり

ガツサシ
うど
温泉卵3こ( ̄▽ ̄;)
ミニトマト
缶チューハイ


今日のウォーキング&運動

ダンスのみ

ダンスの練習の前に軽く…
と思ったら食欲に火がついて、パンとおにぎり一気食い( ̄▽ ̄;)反省

缶チューハイ