スパゲティ・ペペロンチーニ

こんばんは。　天気は晴れ、今日も蒸し暑い。

七月だものね、蓮も満開、今年は観に行かない、来年行く。　フラグっぽい。

昼の献立はスパゲティ・ペペロンチーニ、お代わり分はトマトミートソース。

晩の献立は野菜スープとトースト。

冷やし中華

どうもこんばんは。　一ヵ月のご無沙汰でした。

帰省、黒糖さんのメンテ１１回目、私のぎっくり腰、私の旅行、黒糖さんのメンテ１２回目、等々。

加えてＰＣの不調、こことは別のブログの管理画面に入れなくなってサービスセンターとやり取り３回で解決。

梅雨に入って蒸し暑さが続く、コロナ５類移行で町内会の夏祭り復活。

帰省の往復はレンタカーを使いました。　黒糖さんが全部運転しました。

運転出来た、帰省中日帰り温泉にも行けた、自信がついたと思う。

車に積んで持参した酸素ボンベは結局使わずじまい。

酸素ボンベと言えば、医師に相談の上、サイズを小さくしました。

黒糖さんは、持ち運びも軽くなったと喜んでいました。

ぎっくり腰、これがそうなのか。　始めてだし、きっかけは分からない、痛くて動けなかった。

ぎっくり博士黒糖さんに言わせると、軽いものだから数日で治るって。

実際その通りになりました。　黒糖さんのコルセット借りた、入浴で腰を温めるととっても楽。

湯治の意味が身に沁みた。　

留守を黒糖さんに頼んで友だちと旅行、新潟方面に行きました。

５年前に買い逃したご当地トートバッグを発見、もちろん購入。　今度こそ、うれしい。

思った時に行動しないとダメよね、ということを肝に銘じたものだ。

メンテナンス１２回目、無事に済みました。

この辺りで治療を一度休もうかな、なんて言うけれど、私は反対、続けてください。

冷やし中華、具はレタス、トマト、キュウリ、たまご焼き細切り、焼き鶏ハム、ワカメ。

ゴーヤーチャンプルー

こんばんは。　天気は晴れ曇り、夜には雨。

黒糖さん、散歩する。　風が涼しすぎて早めに帰宅。

SpO2値８０台、ひと息ついたら９３。　もうちょっと欲しいねえ。

昼の献立はゴーヤーチャンプルー定食にしました。

小さいゴーヤー、キャベツ、小松菜、ピーマン、シメジ、豆腐、ハム、たまご。

白飯、ホウレン草の味噌汁。　キムチ、海苔の佃煮、ニンジンのマリネ。

晩の献立は野菜スープ、チャンプルーの残り。

冷やし中華

こんばんは。　天気は晴れ、暑いくらいでした。

黒糖さん、公園まで散歩する。　日焼け止めスプレーを使う。

昼の献立リクエストは冷やし中華でした。　今季初。

具は小松菜、万能ネギ、薄焼きたまごの短冊切り、トマト、ハム、紅生姜。

別皿にコロッケと焼売。　あるものは出す！

晩の献立は刺身こんにゃく、野菜スープ、サンドイッチ。

パンの具は水菜、ゆでたまご、ヒラメの粉焼き、ニンジンのマリネ、チーズ、ハム。

コーヒーつき。

黒糖さん、酸素カニューレ無しで入浴を試みる。

脱衣、入浴、風呂あがって身体拭く、着替える。　

無事ではあったけれど、風呂上りの動作に息が切れるSpO2値８３ですとさ、早く酸素を！

８３では全然あかん、せめて９３は欲しい。　

湯舟に浸かる時は邪魔なカニューレがなくていい、と。　そりゃそうだよね。

今回の試みで、やはりまだ入浴時には酸素カニューレが必要だと判りました。

ハヤシライス

こんばんは。　天気は晴れ、少し風あり。

黒糖さん、公園まで散歩する。　

SpO2値９３、悪くない、座って落ち着くとカニューレ無しで９７、素晴らしい。

昼の献立リクエストはハヤシライス、豆腐ハンバーグに目玉焼きのせ。

焼いたブロッコリーも載せました。

コンソメスープつき。

晩の献立は野菜スープとトースト、オリーブオイルに塩。

スープの具はトマト、生姜、タマネギ、シメジ、シイタケ、ニンジン。