２日と３日目

ぷるぷる気功、

２日目３０分

３日目４５分

くらい

最初は脚がキツかったが

大丈夫になってきた

背中が熱くなる（それが目的ではない）のと

これは何となくだが、若干、目がスッキリする気がする