どんな感じ？Part3
こんな感じ
正面
始めた頃
始めた頃
筋肉増えてるのかな？
横
斜め
10日位前
正面
横
斜め
今回
正面
斜め
横
2回目のご褒美Day.やってから1週間後の体型
変わっているでしょうか？
って言うか自分の性なんですが
ここ数日寝不足で全然万全で計れてません
明日こそはキチンと睡眠時間とって
計りたいです
…本題は筋肉…
絶対タンパク質足りねぇな
その上睡眠不足で筋肉量減少
なんてこったい！
あ！でも、スクワットに慣れてきました
ふとももがとても良い感じに
引き締まってきている気がします
(感じがするだけかも
)
でも、1ヶ月やって達成感ありました
おめでとう自分よく頑張ったね
そして、仲良くしてくださるももさんも
私と同じく腹筋チャレンジ
してくださったみたいです
ももさんも頑張ったね
休まず偉い！(私中休みしてるけど)
これからも一緒に体重維持
頑張っていこうね