赤ちゃんに酵素を届けるために食事改善をしたらジャンキー夫の便秘が改善しました

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09Nov
- 毎日毒で歯磨き？！その２
  前回の続きです。もう一つ、気になる問題成分があります。それは「ラウリル酸ナトリウム」です。これは石油系の合成界面活性剤ですが、刺激が強く皮膚炎を引き起こすこともある毒性が心配されている成分です泡立ちが良いためシャンプーなどにも使われていますが、歯磨き粉には発泡剤として使用されています。泡立ちがよくて安価なため、メーカーとしては使いやすいようですね歯磨き粉に「泡立ち」は必ずしも必要ではないと思います。私はよく生協の歯磨き粉を使っていますが生協のカタログには「サッカリン・発泡剤不使用」「石けんはみがき」などと書いてあります。たしかに、発泡剤が入っていない歯磨き粉はブクブク泡立ちませんが、だからといってちゃんとヨゴレが落ちていないワケではありません。むしろちゃんとブラッシングできていなくても、泡立っていることで磨いた気になってしまうこともあるかも。石けん歯みがきでもじゅうぶんサッパリします。歯磨き粉の成分で意外と気にしないかもしれないけど、毎日使っていくものなので家族のためにもやんと選んでみるといいと思います。定形外なら送料290円〜ナチュロンパックス石鹸ハミガキ 140g [ 太陽油脂パックス... 308円楽天
08Nov
- 毎日毒で歯磨き？！
  どんな歯磨き粉を使ってますか？お惣菜を買う時に原材料表示を確認していても、歯磨き粉を買う時見ている人ってあまりいないのかな…と思ったので今回は歯磨き粉のお話です。毎日毎日歯磨きをすると思いますが（そりゃそうだろ）この歯磨き粉がもし有害なものだったら嫌ですよねまして、子どもも使っていることを考えたら…これを知らずにいたら、有害なものを毎日毎日取り込んでしまうかもしれません。でもこれを注意することで体に入る毒を減らすことができます。さて、その歯磨き粉の問題成分は「サッカリン（サッカリンナトリウム）」です。ふつうにドラッグストアなどで売られているおなじみの歯磨き粉に、ふつうに入っています。このサッカリン、どんなものかというと、人工甘味料です。なぜサッカリンが問題かというと、発ガン性が疑われている成分だからです日本では過去に使用が禁止されたにもかかわらず、また使用可能になっているという意味不明の物質でもあります。お口の中は粘膜ですし、口をすすぐとしても吸収しているかもしれませんよね。残った成分は微量であれ、飲み込んでいると思います。怖い…使っている歯磨き粉を今すぐチェックしてくださいね！そして、これから買うときは原材料表示を確認しましょうね
31Oct
- 実は毒まみれ？な甘酸っぱくておいしいアレ
  久しぶりの投稿です・・・お久しぶりです。気になることとかまたたまってきたのでちょこちょこ更新していきたいと思います。ハロウィンが終わったらいよいよクリスマスモードですね。さて、クリスマスも近くなると色々と用意される方も多いと思いますので、参考になればと思い投稿しました。これを知らずにいたら、毒をより多く口にしてしまうかもしれません。でもこれを知り対策をすれば、自分だけでなく大切な家族にもなるべく安全な食べ物を提供できるようになるのでぜひチェックして下さいね。スーパーで買い物をする時に国産の野菜や果物が安心だと思って購入することが多いと思います。見た目にきれいな野菜などはたくさんの農薬が使われている可能性が高いことを忘れないでほしいと思います。そして、残留農薬の量が多いワースト１と言われているものって何かご存じでしょうか？それは「イチゴ」です！残留農薬を完全に除去することは難しいとれされていますが、正しい洗い方をする・皮をむく・ゆでこぼすなどの方法でかなり減らすことができます。特に皮をむくのは有効なことが多いのですが、残念ながらイチゴは・・・皮をむいて食べるものではありませんね。ということで重曹で洗うことをオススメしたいと思います。詳しくはこちら→農薬を除去する洗い方とはクリスマスケーキに使われているイチゴはさすがに洗うことができません。ですが、残念なことに市販のケーキに使われるイチゴはほとんどキチンと洗われていないと考えた方が良いでしょう。なるべくイチゴがつかわれていないケーキにするか、トッピングの"イチゴあとのせ"タイプなどにするのがいいかもしれませんね。いちごたっぷりのタルトなんて、見た目はとてもおいしそうですが・・・信頼できるお店さんのものを買うことをオススメします！因みに、元イチゴ農家さんから聞いた話です。出荷する時に床に転がってしまったいちごでも、「パッパ」ってはらって一緒にパック詰めしていたそうです。もし、買ってきたイチゴを流水でかるくすすぐ程度で食べていたなら、すぐに洗い方を変えてくださいね！イチゴそのものはビタミンCを多く含むステキな果物なので、上手に摂取しましょう
02Apr
- 食品表示の落とし穴？！
  食品を買う時に原材料表示確認してますか？私は「添加物とか気になるからチェックしてる」派ですでも、この表示ってすべてではないんですよね。良心的な業者（表示）ってすくないんだな…と感じたのでちょっと記事にしてみました。原材料表示をせっかくチェックして、とりたくない添加物を避けていたはずなのにその添加物が入っていたら嫌ですよね。でも、これを知ることで、注意できるようになれば、自分にとってより良い商品を選ぶようになれると思います。今回はそんなお話です。それはどんなことかというと「キャリーオーバー」です。食品業界でいう「キャリーオーバー」です。totoとかで、当選金が繰り越しになるあれがではありません食品を構成している食材がすでに加工されているものであった場合その加工食品そのものの原材料は表示していない事が多いですが「キャリーオーバー」として表示しないこともできるのですたとえば、イーストフードを使っていないパンを買うようにしているとします。サンドイッチを買おうと思ったとして、原材料表示を見た時に原材料表示には「食パン・ポテトサラダ・レタス…」と記載されていたりします。その「食パン」にはイーストフードが使われているかもしれない、ということです。原材料に使われる食材の添加物表示についてはきっちり表示するのか、キャリーオーバーとして表示しないのか、それはメーカーさん次第なんですね。ということで、「食パン（小麦粉・牛乳・バター…）」などと、詳細まで記入してくれている商品を探してみるか「イーストフード・乳化剤不使用」などと表示しているものを買うのが安心ですね。お惣菜などを買うなら信頼できるメーカーさんを今すぐにでも探していきましょう
28Mar
- トランス脂肪酸
  以前「食べるプラスチック」とお話したトランス脂肪酸です。このトランス脂肪酸は悪玉コレステロールを増やし善様コレステロールを減らす　　　　　　　↓心疾患の危険性を高めるとされています。欧米では規制や表示義などの対応がある中で日本ではそういった動きはありません。そのため意識される機会は、欧米より少ないかもしれませんね。一般的に、マーガリンには約７％のトランス脂肪酸が含まれているようです。WHOでは、「トランス脂肪酸の摂取量は１日の総エネルギーの１％未満にするべき」としているようです。ある調査では３３％の女性が１％を超えていたそうです。意識してマーガリンを使わないようにしていてもパン自体に、原材料として使われていたりします。コッペパンにマーガリンとジャムがべったり挟まっている菓子パンなんてどれだけトランス脂肪酸があるのでしょうかね…因みに、心疾患のリスクだけでなくアトピー性皮膚炎や認知症・ガンになる可能性も高める懸念があるようです。アトピーのお子様がいる方いませんか？もしパン食が多いなら、ごはん食に切り替えてみませんか？
27Mar
- ジュースの代わりに…
  赤ちゃんも成長してくると食べ物のバリエーションも増えますね。おやつも食べるようになったり。市販のおやつやジュースは便利ですが「お砂糖」が気になるところです…どんどん甘党になってしまうのもまたコワイ…と、いうことで、提案ですが「麹」　の　甘酒最近流行っているのでしょうか？スーパーで販売されるようになりましたねこれ、好きだったのですが、ひと昔前は地方の道の駅とか一部のお店にしかなかったので見つけたら即買いしてました。最近は色々ありますね♡これ、麹がお米のデンプンをブドウ糖に分解しているので甘くなってます。中にはわざわざお砂糖をいれたものがありますのでお砂糖不使用のものを選んでもらいたいです。薄めに溶いておやつにいかがですか？お米の風味もほのかに感じられて自然の甘さでそして、消化しやすい！胃腸にも優しい麹がお米を分解するのはデンプンを分解する酵素を出しているからなので酵素も含まれているんですね～ジュースをつい飲んでしまうママさんも甘酒に切り替えてみませんか？冷たくても暖かくても美味しいですしね
25Mar
- 離乳食（補完食）に酵素をプラスのひと手間
  赤ちゃんのお食事といえばおかゆから始まり雑炊やあんかけなどにバリエーションが増えていきますがこれらはいずれも加熱されているので酵素を摂るとしたら野菜スティックやフルーツを別途用意するのもいいと思います。私のオススメは雑炊などに「おろしにんじん」を加えることです♪味が変わってしまわない程度の量でいいと思うのですがにんじんをおろしてトッピングするだけです。ただ、このひと手間がちょっと面倒だったりします。お食事の準備中に子どもがギャーギャー催促してくることもありますしね・・・にんじんを洗って皮むいておろして・・・ってこの作業をちょっと時短するために少し工夫してますので紹介してみますね。数日で使い切るくらいの大きさにカットしたにんじんの皮をむいておくんです。そのままだと切り口が乾いてしまいますから小さなタッパーなどにお水を入れて塩をひとつまみより少し少ないくらいですかね・・・そこに加えます。その中に保存するんです。使う時はそこから出して、塩水をすすいでからおろします。おろした後は、おろしカスをすすいでまたタッパーにもどす。これ結構簡単じゃないですか？最初は離乳食作成キッド？のおろし金でおろしていたのですが結構粗くて硬いのですりこぎでゴリゴリするという手間がまた面倒でした・・・今は１００円ショップで買った「薬味用おろし金」を使ってます細かくおろせて洗うのも簡単で重宝してます。雑炊などにトッピングする時ですがアツアツの状態にトッピングしてしまうと、もちろん酵素が死活してしまうので食べる直前のぬるい（？）状態でトッピングしてくださいね。
18Mar
- 農薬を除去する洗い方とは
  輸入ものの農薬はすごそうですが国産野菜とてやはり農薬は気になります。家庭菜園をしていた元同僚曰く「アブラナ科の野菜には虫がつきやすい」そうなので思い浮かぶのはキャベツ・白菜・ブロッコリー・チンゲン菜なのですが・・・それらの野菜は特によく洗うようにしています。キャベツや白菜は外側の葉を何枚か廃棄すれば随分農薬の残留も少なそうですが例えばブロッコリーとかはそうもいきませんね。農薬、気になるならよく洗うのはもちろんですがもうひと手間で更に農薬を落とす方法してみてはいかがでしょう？わりとキッチンに常備されているお家も多いと思いますがお掃除なんかでよく使われる「重曹」が役に立ちます。ボウルに大さじ１杯ほどの重曹を溶かし５分くらいつけおきして再度すすぎ洗いしてあげるといいです。先日お話した柑橘類なんかはつけおきした後更に重曹を振りかけてゴシゴシこすりつつ洗い流してあげると更にいいです。OPP使ってるか不明なオレンジとかちょっとコワイと思うのですが・・・お子様が自分で皮をむいて食べる時とか、表面の農薬は取っておいてあげるといいと思います。お掃除用の重曹を買われているなら、今度買う時はお料理にも使っていいタイプのものを選んでくださいね。ちょっと面倒かもしれませんが、妊婦さんもなるべく農薬、気にしてくださいね。
16Mar
- バナナも・・・
  バナナについてもOPPのように使われる強い農薬があるのですが・・・できれば無農薬のバナナがいいですよね。せっかく酵素摂ろうと思って子供に食べさせようと思って買ったバナナ安心しておいしく食べたいですよね。それをチェックする方法は「バナナに貼ってあるシール」ですシールに数字が記載されているのですが「９から始まる数字で　５ケタ」これは有機栽培だそうですよ。生協とかでも有機栽培のものが販売されていますね。バナナを買う時ぶつかって黒くなっていないかとか本数がなるべく多いやつとかだけじゃなくてシールや「有機栽培」のPOPなども気にしてみてくださいね。因みに、農薬が使われている場合「先端を１センチ切って捨てる」といいそうです。（軸のところが傷みやすいので多めに塗布されているからだとか）
15Mar
- OPP
  OPPって知ってますか？「お腹ピーピー」をOPPというようですが、今回はお腹ピーピーの話ではありません。ご存じの人も多いのかな・・・農薬の一つなのですが・・・このOPP、私のイメージでは「主にアメリカから輸入した柑橘類」に使われています。農薬だから体にいいわけないですし、何故このOPPが特に気になるのかというと「中の果肉にまで浸透する」ということが問題なんですね・・・柑橘類といえば結構厚くて硬い皮なのにその皮から中まで浸透してしまうのです！皮むいても農薬食べちゃうなんて結構衝撃ですよね特に　輸入レモン＝OPPな印象が強く、レモンは国産しか買えなくなりました。オレンジやグレープフルーツにも恐らく、アメリカ産のものは高確率で使われているのではないでしょうか？そのためグレープフルーツジュースとかも、産地を確認して買っています。柑橘系は国産でもおいしいものはたくさんありますので是非国産のものを食べてほしいと思います。気になる方はスーパーに行ったら見てみてくださいね。
14Mar
- よく見かける表示ですが･･･
  冷凍食品や加工食品・お惣菜はもはや手放せない？一般的なものですね。原材料表示はなんとなくチェックする方が多いのでは、と思いますが「調味料（アミノ酸等）」これ、よく見かけませんか？なんだかよく分からないけど「アミノ酸」なら問題ないかなー？くらいに感じている場合が多いかと思っていますがどうですか？発ガン性だの毒だのってわけではないです。「調味料（アミノ酸等）」の主成分は、L-グルタミン酸ナトリウムといって小学校の家庭科で習うかな…？昆布のうまみ成分です。「味の素」はほとんどこれでできています。身の回りにいませんか？味の素をやたら多用する人。まさに私の夫がそうなのですが（汗）L-グルタミン酸ナトリウムは純度が高いものを大量に摂取すると消化がうまくいかず、分解がちゃんとできていないまま吸収されることがあるようです。これによって一部の人はめまいやしびれを感じる場合があるそうです。気を付けたいのはこの「調味料（アミノ酸等）」の味は脳（舌？）に強く記憶が残りうまみを感じます。しいてはL-グルタミン酸ナトリウムの濃い味がないと「物足りない」「味が薄い」と感じるようになってしまいかねないんです。特に、小さいお子様。濃い味好き・ジャンキー好き・添加物まみれにしないためにちゃんととった出汁というか、本来のうまみというんですかね？それを教えてあげてほしい、と思います。夫の実家では味付けのキホンは「味の素」なんですよ。マヨネーズと味の素の消費がハンパない家庭だったんです。私の母は昆布がメインでかつお節かいりこで毎日出汁をとってお味噌汁を作ってくれていたので衝撃でした。結婚当初は昆布とかつお節で出汁をとれば「魚くさい」と言われ昆布で出汁をとれば「ものたりない」と言われ結局、味の素をいれたお味噌汁でないとちゃんと完食してくれませんでした(泣）それを、約５年ほどかけて昆布＋かつお節で満足してくれるように修正してきたのですが・・・結局、そんな環境で育った夫は濃い味が好きで、サラダのドレッシングはドバドバかけるしコロッケにもソースたっぷりですよ。育児中の方、お子様の将来のために、ちょっと気を付けてあげてください。お願いします。
13Mar
- 遺伝子組み換え食品…気になりますか？
  スーパーなどで食材やお惣菜を買う時、原材料表示を見て買いますか？私はたいてい見てます。「遺伝子組み換え」については避けています。結局、「安全」とは言われているものの、果たして、今後数十年後経過してみてその時に何か判明するかもしれない・・・とか思ってしまったり。を遺伝子組み換え食品、普通にくらしていたら１００％避けることは無理かなとは思いますが。例えば台所の油ですが、サラダ油ありますか？原料はなたねやとうもろこし・大豆などのようですがこれらはアメリカやカナダからの輸入が多いようでこの両国で栽培するものは遺伝子組み換えのものがほとんどです。油には基本的に原料のところに遺伝子組み換えかどうかは表示されていません。一方豆腐や大豆製品には「遺伝子組み換えでない」という表示をよく見かけませんか？この「遺伝子組み換えでない」の表示ですが表示は義務ではありません。あえて表示することで、選んでもらうようにアピールしているわけですね。では、「遺伝子組み換えでない」食品ですがこれ、"１００％「遺伝子組み換えでない」ものが使われているとは限らない"ということはご存じですか？雑にいうと「１００％かもしれないけど、９５％かもしれない」んです。大豆ととうもろこしに関しては、ですが"意図的に、ではなく、遺伝子組み換えのものが混ざってしまっても、それが５％以下であれば「遺伝子組み換えでない」と表示してOK"なんです。お惣菜や外食に関してはもはや確認しようもありませんし…遺伝子組み換え食品を完全に除去というのは難しいですね。（それでも私はなるべく避けていますが）
12Mar
- コーヒーフレッシュについて
  牛乳について色々とお伝えしたわけですがコーヒーがお好きな方、牛乳入れる代わりにコーヒーフレッシュで代用しようかと考えましたか？原材料を見ると「植物性油脂」が使われているので乳脂肪よりヘルシー？とか思ったりするかもしれませんが・・・残念なことにコーヒーフレッシュはトランス脂肪酸たっぷりですよ！以前「腸内環境を乱す悪性の油①」↓http://ameblo.jp/kuromame-pudding/entry-12246304336.htmlでもお話した悪性の油です。食べるプラスチックと言われているトランス脂肪酸ですから、オススメできません。牛乳かコーヒーフレッシュどちらか入れてコーヒー（または紅茶？）飲みたい！場合どちらがいいんでしょうね？私の個人的な考えですが・・・トランス脂肪酸は、本来自然界に存在しなかったものを人工的に作ったものと考えるとまだ、牛乳の方がいいのかな、と思っています。いずれにしても、完全に食べない・摂取しない！というのは厳しいと思います。人付き合いの中で無理がなくストレスが多くない程度に避けていく、ということをしたいですね。
11Mar
- 「健康のために」飲んでるなら牛乳は飲まないでほしい 3
  牛乳シリーズ、更に続きます～(＞＜;)牛乳の中に女性ホルモンとインスリン様成長因子なるものが入っているそうです。この、"女性ホルモン"と"インスリン様成長因子"は乳がんや前立腺がんなどの原因になる要素の一つでもあるようです。この観点からいくとチーズやヨーグルトは女性ホルモンやインスリン様成長因子が濃縮されているので更に好ましくない、といえるようです・・・牛乳のコワイ話はもうちょっとあるのですが、それは別のお話の時に併せてお伝えしたいと思います。私、牛乳好きなので、本当に残念でした(ﾉ_-｡)なにせ、子供の頃は１日コップ何杯もガブガブ飲んでいたので。母も、体にいいと思って飲ませてくれていたのだと思います。今でもカフェオレは好きですしとろけたチーズも結構好きなのですがなるべくガマンしてます。ストレスにならない程度に。小さいお子様がいらっしゃる方、お子様が牛乳大好きになってしまわないように育ててあげてくださいね。それにしても、学校給食の牛乳ってどうなんでしょう・・・
10Mar
- 「健康のために」飲んでるなら牛乳は飲まないでほしい 2
  牛乳のお話つづきます・・・問題なのはカルシウムなどのミネラルだけではありません。牛乳に含まれる「乳糖」＝ラクトースこれがまた問題なわけで・・・ラクトースを分解する酵素「ラクターゼ」は乳児期にしか分泌されません。（欧州の方は違うとかききましたが）牛乳を飲むとお腹をこわす方、この乳糖のせいかもしれません。では、乳児期だったら牛乳飲んでもOKか？これもNOです。動物性脂肪が多く含まれているので乳児の腎臓や代謝に負担をかけてしまいます。怖いのはインスリン分泌を促進してすまうそうで牛乳を飲む乳児は、そうでない場合より肥満児になるリスクが高いということ・・・スウェーデンの大学病院のコレツコ博士という方の話では「牛乳にとって大切な食べ物である果物や穀類の価値を台無しにする」と仰ってるそうです。
09Mar
- 「健康のために」飲んでるなら牛乳は飲まないでほしい
  「牛乳が体に良くない」こんな話、ビックリ！という方もいれば聞いたことあるよーという方もいると思います。牛乳といえば「カルシウム」というイメージは強いですね。たしかにカルシウムは豊富なのですが・・・以前カルシウムを摂るなら、もっと摂ってほしいものがありますhttp://ameblo.jp/kuromame-pudding/entry-12249753314.htmlこちらにお話したようにマグネシウムが不足すると細胞からマグネシウムが流出し、カルシウムが入り込むということが起こります。牛乳はカルシウムが多いわりに、他のミネラルが少ない。そして、牛乳に含まれる脂肪分やタンパク質これが消化に悪く、結果的にマグネシウムが不足する・・・更に、消化の段階で一部のアミン類が血管内に入り込んでしまうのですがそうなると血液の㏗を下げてしまいます。そこで、前回出てきた「ホメオスタシス」が働きなにが起こるかというとアルカリ性であるカルシウムを骨から調達し血液の㏗を戻そうとします。このとき牛乳から得られるカルシウムより骨から流出するカルシウムの方が多いんです。カルシウムを摂ろうろ思って飲んだ牛乳は逆に骨をスカスカにする働きがあったら残念でなりません。嗜好品として、好きで飲んでしまうのであれば仕方ないですがもし、健康や骨のために飲んでいるのであれば、ご自宅で飲むのはやめてみませんか？
08Mar
- 塩分を摂りすぎるとむくむワケ
  塩分の摂りすぎ＝ムクむこれはよく聞くお話ですね。もともと、血液の塩分濃度（他にも㏗やミネラルバランス）は決まっています。それらのバランスを保とうとする仕組みが私たちには備わっていますが、それを「ホメオスタシス」といいます。塩分を多く摂ると血中の塩分濃度が高くなるので塩分濃度を薄めようと血管へ水分を増やそうとするのですが喉がかわいて水を飲んだり尿にして出す水分を減らしたりして結果的に水分が体内に蓄えられるということが起こります。塩分摂りすぎも摂らなすぎもダメなんですね～。
07Mar
- 糖化＝老化
  体のサビ（酸化）も老化の一つですが「糖化」も老化の一つです。重度の糖尿病患者で手足などが壊死して切断とかいう話、あるようですが、まさに「糖化」による影響のようですね。この「糖化」もちろん美容にも大敵ですそして糖化に対抗する成分身近にありますよ～「へスぺリジン」ていうのですが「ビタミンP」ともいいます。ビタミンPは壊れやすいビタミンCをサポートする働きもあります。ビタミンCと一緒に摂るのがとてもいいことなんですね。この「ヘスペリジン」みかんなどの柑橘系に多く含まれています。身だけでなく、皮や袋などにも！今の時期は伊予柑やデコポンなどを店頭で見かけますね。たまには甘いおやつを、それらに変更してみてはいかがでしょう？食べる時は、スジを取りすぎず袋ごとパクっと召し上がることをオススメします
- １日１個で医者いらず
  りんごのことをこんな風に表現することがありますね。「りんごが赤くなると医者が青くなる」とかも？りんごには食物繊維が豊富に含まれています。酵素も含まれています。ある特性ももっています。それは、食べて獲得するエネルギーより消化にかかるエネルギーの方が大きいということです。昔昔流行った「りんごダイエット」はこの特性に着目したものでしょうか？ダイエット中の人でも安心して食べてもらえる食材ですねそして「ケルセチン」という成分。活性酸素除去効果に優れたこの成分（フィトケミカル）が、他のフルーツよりも多く含まれています因みに、なるべく食後ではなく食前に。小腹が空いた時のおやつにもいいですね我が家の赤ちゃんにもなるべく毎朝すりおろしりんごを食べさせてます♡手づかみ食べが始まってからははカットしたりんごもたまにあげてます。赤ちゃんにも、おすすめですよ
06Mar
- 話題になること必至？きっと注目されるミネラル
  ミネラルというと何を思いうかべますか？カルシウム・ナトリウム・カリウム？以前お話したマグネシウムも積極的に摂りたいミネラルです。美容にはお金をかけているのになかなか改善しないとか年齢とともにハリが・・・とかありませんか？美容といえば「ビタミンC」や「コラーゲン」がメジャーな栄養素でしょうか。そして「美のミネラル」と呼ばれるミネラルがあるのはご存じでしょうか？高いコラーゲンドリンク飲むなら、これも一緒に摂らないともったいないかも？なものなのですが、それは「ケイ素」ですご存じなかった方、意外と身近な物質ですよ(´∀｀)ケイ素は元素記号でSi、「シリカ」とも呼びます。シリカといったら「シリカゲル」。乾燥剤でお馴染みですね。そして「シリコン」とも呼びます。あれが美容にいいからって食べられないですが・・・意外と身近なケイ素。どんだけ重要かは追い追い紹介させていただくとして・・・なぜ「美」に関係するかというと・・・ケイ素は体内のあらゆる場所に存在しています。そして体内ではコラーゲンと一緒に構成している物質です。イメージでいうとバッグインバッグですかね？こまこました荷物がバッグの中でダブついたりヨレたりバッグが傾くとリップクリームやボールペンがあっちいったりこっちいったり・・・それを解消して、こまこました荷物をホールドしてくれるのがバッグインバッグ♡荷物がコラーゲンでバッグインバッグがケイ素お肌のためにコラーゲンは重要ですが、そのコラーゲンを支える？束ねる？ケイ素も重要なのですね。もし高いコラーゲンドリンク飲んでるならケイ素も積極的に摂取してもらいたい！もちろん、美容だけでなく健康面でも、大切な成分ですドイツでは「必須栄養素」といわれ注目されているみたいです。ご存じなかった方は、覚えておいてくださいね～

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