三連休最終日
天気予報で言ってたとおり、春の陽気になりましたね〜暖かい
春一番が吹くとか吹かないとか…確かに風は強い
さ、明日からの私のLAVA年度末企画♡は第二弾になります🧘♂️
『行こうと思えば行けるけど、なかなか行かない店舗へ異動しちゃう先生のレッスンを受けに行く❗️』
テーマが長い
本当は今日からの予定でした
午後から最寄りのRintosullにて3月から異動になる先生の Total Body を行く気満々で予約していたのです。
その前に今年初（←たぶん）の朝一レッスンからメイン店舗で強度が上がっちゃう先生の
カラダほぐしヨガ
【アジャスト】ホットピラティス
を受けたら疲れてしまって、マシンピラティスは断念
30分レッスンでしたが、無理して受講するのはやめました‼️
カラダほぐしヨガは朝一レッスンには良いですね
スタジオはゆるホットなのに滝汗でした
昨日のFSDやほっそり二の腕よりも滝汗って…よっぽど滞っていたのかなぁ？いろいろと
レッスン終了後には、いつも通り足首にしっかり水玉模様がついてました
次が繰り上がるかわからなかったのと、こんなに汗をかくと思わなかったので、ウェアの着替えを持ってきてなくて失敗
続いて【アジャスト】ホットピラティス
スクリーンのホットピラティスだとスタジオ右側が正面になるのですね〜！
アジャストはカラダほぐし同様に強度が上がっちゃう先生
しっかり見てくれるのが良かった
はい、強度が上がりました⤴️
今日は特にお腹に力を入れると肩が上がりやすかったみたい…肩甲骨まわりや前鋸筋、首をしっかりほぐしていこうと思います
あれ？
カラダほぐしでほぐしたはずだけどなぁ〜
そんなこんなでRintosullには行けませんでした
帰宅して昼食を食べ、友達にもらった沖縄土産のかりんとう🍠
美味しくて（特に塩！）少しずつ袋から食べていたけど気づいたらなくなっていました
明日からまた仕事‼️
午後はゆっくり休みま〜す🎌