水曜日〜〜‼️‼️
ヘロヘロです…
クタクタです…
原因はわかっております😓
でも丁度良い時間のレッスンがあったので、仕事帰りに途中下車して新宿東口店に行きましたよ🚃
ほんの少し時間があったので休憩☕️🍋を挟んで
今度こそ
Refresh Body
今日は間違えていなかった
ちゃんとRefresh Bodyでした！
担当は大好きU町先生です♡
そしてスクリーンも大好きM先生♡
ハンドレッド、、、、、きつい。お腹〜
ショートスパイン、、、背中かたい！お腹力入らない
と、心の声
先生にも言われたけど、お腹の力が抜けがちなようです
そして最後の方に出てきたコレ
前に受けた時のように前ももが痛くはならなかったし、二の腕にはしっかり効いた‼️
けれども
最後、スプリングをオールセットにする時腕に力が入らず…
ロッカーの鍵を回す時に腕がプルプルプル💪
しっかり二の腕に効いた証拠〜〜かな🤔
最寄りの店舗でキャンセル待ちしていた
Stretch & Conditioning は繰り上がらず
買い物をして帰宅しました🏠
明日はマシンピラティスを予約できているので、私の気力体力があれば受けてくる予定です！