朝
６：４０（食前３０分） 血糖８７mg/dl
７：１５～７：４０
・ロールキャベツ１個（トマトスープ）
・鶏肉ソテー ４切れ
・鮭 １口
・枝豆
・メロン４分の１
・麦茶
（食後１時間） 測定忘れ ←出勤後忘れました
９：２５ （食後２時間） 血糖１０２mg/dl
昼
１３：３０ （食前３０分） 血糖７４mg/dl
１３：５０～１４：１５
・ご飯（１３０ｇ）
・ナムル（もやし・大根・小松菜・ぜんまい・キムチ）
・海藻サラダ（きゅうり・大根・水菜・わかめ・紫きゃべつ）
・大福１個
１５：２０ （食後１時間） 血糖２１８mg/dl
１５：１５ （食後２時間） 血糖１６５mg/dl
間食
・↑お昼に大福を食べました
夕
・夕食なし
寝る前
２０：１０ 血糖８９mg/dl
体重５８．１ｋｇ（６：００）
体重５８．６ｋｇ（１７：３５）
お昼の数値がかなりやばかった
大福が原因かなぁ。。。
６：４０（食前３０分） 血糖８７mg/dl
７：１５～７：４０
・ロールキャベツ１個（トマトスープ）
・鶏肉ソテー ４切れ
・鮭 １口
・枝豆
・メロン４分の１
・麦茶
（食後１時間） 測定忘れ ←出勤後忘れました
９：２５ （食後２時間） 血糖１０２mg/dl
昼
１３：３０ （食前３０分） 血糖７４mg/dl
１３：５０～１４：１５
・ご飯（１３０ｇ）
・ナムル（もやし・大根・小松菜・ぜんまい・キムチ）
・海藻サラダ（きゅうり・大根・水菜・わかめ・紫きゃべつ）
・大福１個
１５：２０ （食後１時間） 血糖２１８mg/dl
１５：１５ （食後２時間） 血糖１６５mg/dl
間食
・↑お昼に大福を食べました
夕
・夕食なし
寝る前
２０：１０ 血糖８９mg/dl
体重５８．１ｋｇ（６：００）
体重５８．６ｋｇ（１７：３５）
お昼の数値がかなりやばかった
大福が原因かなぁ。。。