朝![晴れ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif)
6:40(食前30分) 血糖87mg/dl
7:15~7:40
・ロールキャベツ1個(トマトスープ)
・鶏肉ソテー 4切れ
・鮭 1口
・枝豆
・メロン4分の1
・麦茶
(食後1時間) 測定忘れ ←出勤後忘れました![汗](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
9:25 (食後2時間) 血糖102mg/dl
昼![黄<br />色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
13:30 (食前30分) 血糖74mg/dl
13:50~14:15
・ご飯(130g)
・ナムル(もやし・大根・小松菜・ぜんまい・キムチ)
・海藻サラダ(きゅうり・大根・水菜・わかめ・紫きゃべつ)
・大福1個
15:20 (食後1時間) 血糖218mg/dl
15:15 (食後2時間) 血糖165mg/dl
間食![ぶーぶー](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/007.gif)
・↑お昼に大福を食べました
夕![お月様](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/171.gif)
・夕食なし
寝る前![星](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/112.gif)
20:10 血糖89mg/dl
体重58.1kg(6:00)
体重58.6kg(17:35)
お昼の数値がかなりやばかった![汗](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
大福が原因かなぁ。。。
![晴れ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif)
6:40(食前30分) 血糖87mg/dl
7:15~7:40
・ロールキャベツ1個(トマトスープ)
・鶏肉ソテー 4切れ
・鮭 1口
・枝豆
・メロン4分の1
・麦茶
(食後1時間) 測定忘れ ←出勤後忘れました
![汗](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
9:25 (食後2時間) 血糖102mg/dl
昼
![黄<br />色い花](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
13:30 (食前30分) 血糖74mg/dl
13:50~14:15
・ご飯(130g)
・ナムル(もやし・大根・小松菜・ぜんまい・キムチ)
・海藻サラダ(きゅうり・大根・水菜・わかめ・紫きゃべつ)
・大福1個
15:20 (食後1時間) 血糖218mg/dl
15:15 (食後2時間) 血糖165mg/dl
間食
![ぶーぶー](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/007.gif)
・↑お昼に大福を食べました
夕
![お月様](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/171.gif)
・夕食なし
寝る前
![星](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/112.gif)
20:10 血糖89mg/dl
体重58.1kg(6:00)
体重58.6kg(17:35)
お昼の数値がかなりやばかった
![汗](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
大福が原因かなぁ。。。