おはようございます
昨夜は何だかんだで23:00頃まで寝られませんでした(´･ω･`;)
息子を20:30過ぎに寝かしつけだし、寝たのが結局22:00。
19:00にプロテインダイエットを飲んだので
22:00頃からお腹が空いてきて目がさえちゃった
で、どうしようかと思ったんだけど
結局、十六茶をコップ２杯位飲んで自分をごまかし
しばらく経ったら空腹がおさまったって感じです。
でも初日だったせいか、そんなに苦じゃありませんでした。
お腹は空いたけど、想定内だったし。
今朝はすっきりお目覚め
で、今朝も飲んじゃいました
今朝はココア味にチャレンジ。
飲んだ感じ、ココアと言うより
駄菓子やで売っているような安物のチョコレートの味だった。
でもまずくて飲めないー！
って感じではなく、グビグビいけました。
今日は寝坊した息子の食事が7:00だったので
息子にご飯を食べさせながら、合間合間に飲んだよ。
只今10:26。
正直お腹が空いてます
でも体が暑い
じんわり汗をかいている感じがします。
30分位ウォーキングした後の様な暑さ。
これはいいかもしれない
今日はお昼普通にモリモリ食べて、また夜置き換える予定です。
9月
26日 D1
57.4kgミルクティー味＋フォースコリー１錠27日 D2
56.6kgココア味＋フォースコリー１錠身長163mc
今年の目標体重52kg
2011年9月10日の体重72.4kg（3,140gの息子を出産）
2011年9月19日の体重61kg
2012年5月11日の体重58.4kg
2012年7月18日の体重55.8kg