まだまだ終わらない！熱トレお夕飯( ^ω^ )食熱トレではタンパク質をしっかりとる！タ...

まだまだ終わらない！熱トレお夕飯( ^ω^ ) 食熱トレではタンパク質をしっかりとる！ タンパク質は食べるだけで熱産生する栄養素！ 咀嚼、消化・吸収の過程で30%のエネルギーを消費するんだとか(*^^*) #熱トレ #マキアオンライン熱トレ #マキアオンライン #MAQUIAONLINE #レコーディング #ダイエット

ディグダ黒田さん(@ringringkaoring)が投稿した写真 - 2016 Jul 23 6:40am PDT