#熱トレ は無理しないのだ!だって、熱産生しやすい身体にすることが目的ですもの(^ω^)... #熱トレ は無理しないのだ!だって、熱産生しやすい身体にすることが目的ですもの(^ω^) 食事からビタミンミネラルに茶カテキンプラスして、 運動はやり過ぎずに気持ち良い低負荷運動( ^ω^ ) 体脂肪率増やそうと思いながらもヘルシーな食事で、程よい体型が得られたよ(^ ^)♪お酒は昼間で、低カロリーなワインにしてね♪ これからもずっと続きそうな、熱産生生活(*^^*)♪ #熱トレ #マキアオンライン熱トレ #マキアオンライン #MAQUIAONLINE #レコーディング #ダイエット ディグダ黒田さん(@ringringkaoring)が投稿した写真 - 2016 Jul 2 5:45am PDT