先日、体調を崩した。
鼻と喉がやられて、「あぁ、やっちまったな〜」と反省会。
振り返ってみると、理由は何となく見えてきた。
「いつもと違う日」が、4日も続いていた。
①大会
②友人宅へお呼ばれ
③チートデイ
④ダラダラデイ
どれも悪いことじゃない。
大会は大切な時間だし、友人と過ごす時間も好き。
たまには好きなものを食べる日も、何もしない日もわたしは必要。
でも。
体からすれば、非日常が4日連続。
そりゃ、ビックリするよね。
そして、調子も崩れる。
非日常は、これからも必ずある。
大会もある。
予定も入る。
楽しい誘惑もある。
これは、コントロールできない。
でも。
「いつもと違う日」を、連続させない。
これは、自分でコントロールできる。
一日崩れたら、次の日は戻す。
食べすぎたら、次の日は整える。
忙しかったら、その次はしっかり休む。
特別な日をなくすんじゃない。
特別な日のあとに、「いつも」を取り戻す。
それが、わたしが元気に過ごすためのコツなのかもしれない。
まだまだ根暗なわたし。
また一つ、自分の取扱説明書が増えた。
「いつも」を大切に、「いつもと違う」も面白がって生きていく。
ツ