はいっどーもー黒石です
只今
こんな時間にご飯食べまくっちゃったよ
昨日の減量チャラです(笑)
昨日３キロちょい落としたおかげで
今日のくろちゃん腹筋バキバキでした
ただ
落としすぎて細くなりすぎたぜ
試合位の体重
来月のソウルジャパンお楽しみに
あっ
夏前って事で
３回連続で黒武筋肉企画です
ソウルジャパン黒武コーナー見て
モテボディゲットして
素敵な夏を
からの
黒武終わってから
くろちゃんたけーちゃんのジムのボズとマンツーで筋肉指導受けました
ありがたいです
どんな道でも極めてる人は魅力的
ボズに１聞くと１０位で返ってくる
今日の事を行かして頑張るぜ
って感じで夜はジム
なんか筋肉疲れで練習したくねーなー
思ってたんだけど
今日はＺＳＴのりょーたくんが出稽古に来てくれたし
りょーくんも頑張ってるし
少しだけやったよ(笑)
りょーくん試合決まって
ちょー頑張ってる
りょーくん見てるとオレのヘタレっぷりが際立つぜ(笑)
てかブログ書いてる場合じゃねーんだよ
次の現場のセリフとか覚えなきゃ
ダブルできてるから
早く覚えなきゃ
ぺーぺーのオレがセリフ覚えて来なかったら死ねでしょ(笑)
生きるぜくろちゃん
そんだけ
以上
濱の狂犬でした