帰宅して
わんこたちのお世話して
着替えて7km
当然ペースなど上がらない
でもそれでいい
勝負ごとに【たられば】はない
27kmで脚が攣りそうになったのは
27kmで脚が攣りそうになる程度の練習しか
していなかったってことなんだよな💧
そうなるにはそうなるなりの理由がある
30回程度マラソン走ってみて
僕はそれがよくわかっている
そうなることがなくなるよう
たまに追い込んでみるとか
必要以上に長い距離を走ってみるとか
考えて練習するとか
歳はとったけど
できることをしっかりやることが
昨年と今年のリベンジ成功に繋がるのかな
などと思う(・∀・)
とりあえず地道に継続していくのだ🏃♂️