メリー(・∀・)来年の今日はマスクしないでなんかみんな楽しければいいな(・∀・)今日は道が危険そうだったのでジムで6キロトレミ残り700メートルで間違ってトレミ止めたから心拍カチッと落ちていてわかりやすい基本トレミはビルドアップなのだな🏃♂️