本日のランは
ユニを着用し
必勝を祈願しつつ
10km+1km
復路で少しスピード出してみよう的な
そんな気分になり
何kmかを
久々にキロ5分を切って走ってみた
正直辛いな（笑）
レースがないということは
まあこういうことなんだなと実感
久々にキロ5分を切るために
ピッチを上げたり
ストライドを大きくしようとか意識したり
つま先着地を意識したりして
結構面白かったんで(・∀・)
たまーにスピードを上げるランも
してみようかなー的な
そんな気分に今はなっている
まあスピード練習を
いざやるとなったら辛いんだけどさ( ´ ▽ ` )ﾉ
先週に腹筋台買った関係で
1週間以上毎日腹筋してんだけどさ
（同じ事を毎日やっても意味ないらしいけどさ）
今日はスピード上げた時に
いつもよりお腹に力が入ったといいますか
いつもより軸が安定したような気がしたので
腹を割るとかそういうことはさておき
ちょっと腹筋継続してみようと思ったのだ💮