質の問題かな？

今日10キロ走って

無事今月も走行距離200キロを達成したけどさ

10キロを20回走って200キロじゃ

ダメなんだなぁと反省ちう

やはり200キロの中には

30キロとか20キロとかが含まれていないとさ

フルマラソンの練習としては

やっぱり付け焼き刃チックだなぁと

安心しつつ反省している今宵なのさ(・ω・)ノ

日曜日あたりロングしよう↑