全くの我流でやってきて
ここまで走歴6年だか7年になるけど
多少の停滞感を感じたので
よく聞く【ウインドスプリント】なるものを
やってみようと思い立った
問題は【ウインドスプリント】って何？
わからないことがあれば人間は検索すると
モダンタイムス（伊坂幸太郎）に
書いてあったので（笑）
何のためらいもなくググってみた(・∀・)
なにやら全力疾走の7～8割で
短距離を走ることらしい(・ω・)ノ
【全力疾走の7～8割？】
だいたい全力疾走っていつからしてないんだ？
全力疾走って今やったら脚壊れるし(´・ω・`)
まあとりあえず7キロ走って
残り1キロ地点の橋の上で推定70mほど
全力疾走の7割らしいスピードで走ってみた
思ったことは【俺...足遅いなw】ってこと
それなりに走ってるのに疾走感に欠ける（笑）
なんか走り方が
明らかに長距離のそれになってるし
でもやった後それなりに
ちょっと気持ちよかったんで
今後たまにやろうと思う
まあちょっくら脚に刺激入ったかな？
って程度のものでしかないけどね
そして
例によって写真と記事はシンクロしない
六花亭のプリンアラモードの
コストパフォーマンスは異常に高い
今日は夜に珍しく残っていたので
発作的に購入(￣ー￣)
本日の8キロのランは
めでたくだいなしとなりました(°∀°)b