今日も暑いですね
暑い日はどうしても冷たいものを
取りがちになりますよね
私も今年はめっちゃアイス食べてます
シャトレーゼ美味しいし安くて
ついつい食べてしまいます
暑いので冷房もつけるし…。
でもね
冷たいのばかり食べると…
体の調子は変になるんですよ
体の表面も内側も
冷えるんです
それがいろんなところに
不調が…。
なので
この暑い季節に
あえて！
暖かいものを食べたくなるんです
それでうどんとか
胃腸にやさしくて体もあったまるので最高
ほかにも
スープなんかも簡単にできて
体も温まって
体が冷えると
いろんな病気のリスクも上がるし
気持ちも下がります
なるべく冷やしすぎないようにしていきたいですね
