身体が楽…

この３年ぐらいの身体の推移だけど…まず体重…

マックス９０Kg→ミニマム６４Kg→現在７３Kg

違いは何か？肩凝り腰痛が無くなる…服のサイズ

上着は１サイズ…特にウエストが２サイズ落ちた

今の食生活…ジャンクフードが減り他は変わらず

絶対健全な生活とは言えないが…身体が楽だわ！