ダイエットをしている、
というほどのことは、していないのですが、
いい感じで、下降傾向です。
今朝は、目標の○○kg代でした（ギリギリだけど）。
たぶん、いちばんの要因は、
ピーナッツ過食を、抑えていることだと思います。
私はストレスから、胸やけするまで、
塩味のピーナッツを爆食いします。
対策として、1袋65gのものを買うようにしたのですが、
（それまでは1袋150ｇ）
2袋、食べてしまうので、意味がなく。。。
でも、150ｇ×2袋を食べていたこともあるので、
65ｇ×2袋にするだけでも、食べる量は減っています。
それで、微減傾向になったのだと思います。
もちろん、私は太りやすい体質で
（薬の影響も大）
気を抜くと、たちまち大増加します。
ピーナッツ過食をしないようにして、
キープしたいと思います。
