黒電話ゲーム日誌

黒電話ゲーム日誌

現在ダイエットに挑戦中の黒電話です。
基本的にゲームのことと、晩御飯のことしか書きません。
あとは、ダイエットの経過なんかも書いていきます

1、本日の体重

流石に体重が落ち過ぎだわ
開始からkgは流石に落ち過ぎだけど、基礎代謝が計測とかと違ってるのかも
まぁ、昨日寝坊したからって言うのもあるか
と言う訳で、今日は97.8kgでした。

2、朝食

さて、本日は白米と麻婆茄子&チキンでした。

麻婆の素に茄子とチキンをぶち込んで煮込んだだけの奴だけど、味が濃い目で5日程味濃いめの素食べれてなかったから体がめっちゃ喜んでたわ。

もちろん、デザートはチョコレート味のプロテイン👍

 

炭水化物:90.6g(362.4kcal)

たんぱく質:56.3g(225.2g)

脂質:16.4g(147.6kcal)

3、昼食

基本的に朝食でその日一日の食事をまとめて作ってしまうので、今日の昼ごはんも朝食と同じ

 

炭水化物:90.6g(362.4kcal)

たんぱく質:56.3g(225.2g)

脂質:16.4g(147.6kcal)

4、夕食

昼食と同じ年固かったけど、麻婆茄子&チキンからチキンが消えてた……

 

炭水化物:46.3g(179.2kcal)

たんぱく質:23.8g(92.2g)

脂質:5.6g(22.4kcal)

 

5、運動

本日は休息日

6、感想

本日の総摂取カロリーはこんな感
脂質がガッツリオーバーしてる
摂取カロリー的には許容範囲内だけど、もうすこしタンパク質側に回せれたらいいかな
思うようにPFCのバランスを調整できないのが最近の悩み
あと、体重が減少していると考えられる要因の一つとして水を4Lくらい飲んでいるって言うのがあるんだけど、正直よくわかってないwww

1、本日の体重

世の中、そう簡単に上手くはいかないか~

昨日より100gマイナスで本日の体重は99.2kgなり

昨日よりかは減ってないけど、体重は減ってるのでよし👍

食事に気を付けるだけで毎日1kg近く減ってたらどんだけ大社がいいんだよって話だし、そもそもここまで体重増えてないwww

2、朝食

え~……寝坊しました

起きたのは11:30だったので、本日は抜きです。

3、昼食

昼食兼朝食は、白米に味噌汁と赤魚の塩焼き。デザートは毎回恒例のチョコレート味プロテイン

 

炭水化物:79.2g(316.8kcal)

たんぱく質:48.8g(195.2g)

脂質:8g(72kcal)

4、夕食

もう作るのが面倒臭いので昼食と同じにした

 

炭水化物:79.2g(316.8kcal)

たんぱく質:48.8g(195.2g)

脂質:8g(72kcal)

 

5、運動

プランク:30秒×2セット

腕立て:10回数×3セット

スクワット:10回×3セット

背筋(スーパーマン):20回×3セット

6、感想

本日の総摂取カロリーはこんな感じ
目標より少ないのは寝坊したからなので、いい感じだと思いたい。
ただ、寝坊したのが痛い。こういうときって、無理に昼食とかで食べる量を増やした方がいいのか、それとも普段通りの割合で食べた方がいいのかが、ちょっと疑問。
まぁ、寝坊するなっているのが結論なんだけどねwww
 
 
 
 
 
 

『The First Descendant』がリリースされてたので、レビュー(感想)してみるぞ!

①どんなゲーム?

『The First Descendant』は『メイプルストーリー』や『アラド戦記』などのタイトルで有名なNEXON開発のハクスラ系の三人称視点型ルートシューターゲームだ。

類似ゲームとしては、『ボーダーランズ』『Destiny』『Outriders』『Warframe』などがあるけど、本作は個人的には『Outriders』『Warframe』を足して2で割った感じだとおもう。

 

他作品同様、クエストをクリアで新しい装備を獲得し、新しい装備で次のクエストをクリアしていくタイプのゲームだ。

 

良かったところ

(1)グラフィック

かなりグラフィックはいい。

正直、無料である事が理解できないレベルでグラフィックが綺麗だ。

 

上の画像はホームにある山と初期キャラの画像だが、グラフィック設定をなにもいじらない状態でこれほどのグラフィックだ。

戦闘中もカクカクすると言ったこともなく、常に綺麗なグラフィックの状態で快適にプレイすることが出来た

(2)キャラクター

キャラクター1体1体の作りこみが半端ではない。

男性キャラクターはかっこよく、女性キャラは可愛いだけでなく、1人1人が別ベクトルのカッコよさや可愛さなどを持っているので、1体のキャラだけでプレイするというのが非常にもったいないと思えるほどだ。

(3)戦闘面

スキルなども使いやすく、どんどん敵を倒すことが出来るので序盤から楽しめる。

装備についても、序盤のクエストから自分が装備している武器などよりも強い物が報酬として獲得することができるので、入り口で飽きるという事はなさそう。

 

グラップルも標準装備されており、高所を取って一方的に敵を打ち倒すこともでき、緊急時に離脱なんてこともできるので、かなりスタイリッシュに戦うことも可能。

銃のリコイルも簡単なので、FPSやTPSなどのシューティングゲーム初心者でも序盤に敵を倒すことが出来て楽しめることは間違いないだろう。

 

スキルのエフェクトなんかも、派手過ぎず地味過ぎない絶妙なラインになっているので、戦闘中に「スキルエフェクトで敵が見えない」なんてこともなく、快適にプレイできる。

 

悪いところ

(1)ローディング

これが結構遅い

ファストトラベルをしてから、早い時はすぐにローディングされるのだが、長ければいつまでたってもローディングがされないなんてこともあるので、ここは改善して欲しい。

(2)ストーリー

ストーリーは正直長い

しかも、ストーリー中のクエスト種類は大きく分けると4~5種類程度しかなく、違いと言えば敵とマップが違うだけで、あまり楽しめるものではなかった。

あとは、事前知識がないと会話の内容などが理解できないところが多いので、プレイ前に公式ホームページで用語の確認をしておくといいかも。

(3)キャラ開放がキツイ

無課金で全キャラ開放するのは無理

最高率のルートでやればスムーズに解放できるかもしれないけれど、自分がやった感じでは最低でも10時間以上やらないと、1キャラ開放することがでいなさそうな程にドロップ率が低い。

④まとめ

ゲーム性に関しては文句はない。自分がこの手のゲームが好きだという事を差し引いてもおもしろい。やりこみ要素もかなり多いので、やりこみ好きの層からすれば途中で飽きると言ったこともなさそう。

グラフィックも無料とは思えないほど綺麗なのもポイントが高い。

 

一応悪い所を上げてはいるが、それらを踏まえても自分的にはプラスに傾いている。

ローディング等に関しては今後のアップデートなどで改善されるだろうし、ストーリーに関しても、本作はストーリー重視というよりかは、装備を集めて高難易度に挑み続けることがメインだと思うのであまり気にする必要はない。キャラ開放も、このクオリティを無課金で遊ぶ方が失礼というレベルの仕上がりなので、お布施だと思えば非常に安いレベル。

 

他にも、ドロップ率の調整や一部キャラが極端に弱いことなど不満があるが、これらも今後のアップデートで調整が入るだろうし正直今の段階でマイナス評価はつけることはできないかな。

今後の調整次第では大いに化ける作品だと思う。

 

1、本日の体重

一体どういうことなのか、本日は99.3kg。
快便だったとはいえ、1日で約1㎏の体重減少になるとは予想外!
毎日これくらい減ってくれると嬉しいんだけど、そう上手くはいかないよな~

2、朝食

本日の朝食は、白米、鶏むね肉のハム、ニラとほうれん草としめじの野菜スープでした。デザートにはチョコレート味のプロテイン付き
全品朝食と合わせて一気に晩御飯まで作れてしまう超手抜き構成
 
炭水化物:80g(320kcal)
たんぱく質:52.6g(210.4g)
脂質:8.2g(73.8kcal)
 

3、昼食

朝食で作ったやつと同じ👍
白米、鶏むね肉のハム、ニラとほうれん草としめじの野菜スープにデザートはプロテイン。
 
炭水化物:80g(320kcal)
たんぱく質:52.6g(210.4g)
脂質:8.2g(73.8kcal)

4、夕食

朝食で作ったやつと同じ👍
白米、鶏むね肉のハム、ニラとほうれん草としめじの野菜スープにデザートはプロテイン。
 
炭水化物:63.5g(254kcal)
たんぱく質:52.6g(210.4kcal)
脂質:8.2g(73.8kcal)

5、運動

今日は休息日

6、感想

今日の1日の総摂取カロリーはこんな感じ
脂質がオーバー
1800kcalくらい摂取できるように頑張ったんだけど、脂質を取りすぎてしまった。
しかも、たんぱく質と炭水化物の摂取量が若干足りない…。この足りない分と脂質のオーバー分を入れ替えれたらちょうどいい感じにはなると思う。
それでも、朝食で一気にその日のごはんを作れるのは超楽だった。自分は同じメニューを食べることに関しては苦痛に感じないけど、そうじゃない人にはおススメはできないけどね。
 
 
 
 
 

厳密には3日目なんだけど、基本方針を定めたのが昨日だし明確に食事の改善とかを始めた今日を1日目にしてます👍

 

1、本日の体重

100.2kg

2日前に量った時は、100.8kgだったので、-600g

2、朝食

白米200g

サラダチキンスモーク(セブンイレブン)1パック

プロテイン・チョコレート味(マイプロテイン)25g

 

炭水化物:76.2g(304.8kcal)

タンパク質:50.9g(203.6kcal)

脂質:4.3g(38.7kcal)

 

写真撮り忘れ

 

3、昼食

白米200g

サラダチキンスモーク(セブンイレブン)1パック

プロテイン・チョコレート味(マイプロテイン)25g

 

炭水化物:76.2g(304.8kcal)

タンパク質:50.9g(203.6kcal)

脂質:4.3g(38.7kcal)

 

写真撮り忘れ

 

4、夕食

白米150g

オーストチキン切り落とし(イオン)1パック

プロテイン・チョコレート味(マイプロテイン)25g

 

炭水化物:59.8g(239.2kcal)

タンパク質:43.9g(175.6kcal)

脂質:7g(63kcal)

 

写真撮り忘れ

5、運動

プランク:30秒×2セット

腕立て:10回数×3セット

スクワット:10回×3セット

背筋(スーパーマン):20回×3セット

 

6、感想

今日1日の総摂取カロリーはこんな感じ
炭水化物で合計1100kcalをとるのが結構きつい!
ダイエットだから『一口50回噛むか!』なんてやってたらすぐにお腹いっぱいになってしまうことにマジで驚いた。
開始前は結構食べれてたはずなんだけど、噛む回数を変えるだけでこんなにも量を食べれなくなるのか……
あと、食事メニューを考えるのが結構面倒くさい。
カロリーとか脂質なんかに注意しないといけないから、冷蔵庫に残ってるものとかで適当に食事が作れないのが本当に面倒くさい。
 
運動は結構いけた。
プランクと腕立て伏せは結構辛かったけど、スクワットと背筋に関しては結構いけた。余裕があったからゆっくり目にやってみたら脚ガックガクになった(笑)
まぁ、そのあと一日中脚がガクガクってわけじゃなかったし、まだ追い込めるとは思う。
 
明日は鶏肉使って鳥ハムとか作ってみようかな。
あと、写真を撮り忘れないように注意しよう。