あると便利な常備品♡

沖縄ヘルシー家ご飯 

と

作っておくと便利な

My常備品

生姜オリーブオイル漬け

この日は

南城市の市場で買ってきた野菜色々使おうっと

空芯菜と茄子との生姜炒め

野菜は買ったら全部水素水に漬けて

汚れや農薬を落としてから使用

生姜は

すりおろしてオリーブオイルに漬けとくと

美味しいし

日持ちするし

すりおろしの手間も省けて使いやすいですよ

（これと塩だけで

豆腐とか本当美味しいです）

あー美味しかった

こういうヘルシーご飯が

やっぱり落ち着きます