東京休日
久々に朝のゆっくりTime
我が家のベランダは
緑が多くてとても気持ちいいです
暑いけど
笑
休日は
必ず何かしらのトレーニングから
トレーニングのお供は
ボトルには
酵素ドリンクのラクトクレンズ
運動前は
クレアルカリンなどを含む
アミノアスリート
運動後は
プロテイン
（サプリの空きボトルに
1回分のプロテインを入れて
再利用してます
）
トレーニングもローテーション
筋トレや
有酸素など
複種類のトレーニングを
日替わりでやっています
そして
今日は
兄のクリニック（吉祥寺）
…
には行かず
通り過ぎて
こちらのカフェで
打ち合わせ
紅茶にこだわった
チャイが美味しいカフェ
ついでに
お腹空きすぎて
ちょっとしたスイーツ
頼んでしまいました