本日より沖縄入り
沖縄24°もあります
今朝の東京寒かったので
温度差20°程
やっぱり私はあったかいところが好き
明後日の2/4から
沖縄勤務再開です
沖縄の皆様
またお会いできるのを
楽しみにしています
昨日は
1日がかりで
パッキングしてました
やっと沖縄の家見つかったんですが
まだ入居できないので
今月も1ヶ月マンスリーマンション
なので
毎回大荷物で大変です
近所の公園に
気分転換にお散歩
雨がとっても綺麗でした
そして
昨日の家ご飯
鳥スープ
豚足
鯖塩焼き
いつもの
母特製腸詰
こちらは
いつもの
My朝ルーチン
コーヒーは
デカフェか
最近は
このエグジットコーヒーもトライしています
に
アーモンドミルク
MCTパウダー
ロンガンハニー
グアガム（食物繊維）
コラーゲンペプチド
を入れて
このフェルガードは
母と共に愛用している
痴呆予防＆治療サプリ
日本で唯一サプリで
エビデンスたくさんとっている
信頼できる効果的なサプリです
私も母も
痴呆＆アルツハイマーのリスクあるので
必須です
エグジットコーヒーは
プロテイン、イヌリン、コラーゲン
が入っているので
手軽にプロテインなどの
栄養素も補給でき
インスタントなのでコーヒー入れる手間もなく楽です
甘味料なども入ってないのもいいですね