【シンバイオティクスが大事
】
】入院中に抗生剤の点滴
を死ぬほど入れました
抗生剤
投与によって、
投与によって、腸内細菌（善玉菌）
は死滅してしまいします
「抗生剤を使う時は
乳酸菌サプリ
は通常の倍量飲む
」
」というのが鉄則なんですが、
私は結局
荒れました
荒れました（珍しく◯痢が続く日々
）
）という事で
いつものサプリ
ディーラクト
＆
グァーガム
は
倍量飲んでいます
（本当はこりゃ倍量以上、
飲まないとダメだなと
今回思いましたが
）
）DLact
は
乳酸菌
ビフィズス菌 などの
プロバイオティクス
なんと✨
30種類かつ520億個以上
含む優秀な
そして
グァーガムは
優秀な
食物繊維 である
グァー
という植物由来の食物繊維
フラクトオリゴ糖
も
入ってるので
ダブルで効果的な
プレバイオティクス で
乳酸菌などのエサ になります
「プレバイオティクス」と
「プロバイオティクス」を一緒に摂ることを
シンバイオティクス
と言いますが、
これが
腸内環境改善
に1番いい
という文献が
たくさんあります
腸内環境が1番大事
なので、
何かサプリ摂るなら
摂るならこの２つの組み合わせ
をおすすめしています
（※ディーラクトはamazonなどで購入可能。
グァーガムは処方薬なのでクリニックか私にDMでお願いします）
）