今日も
たくさんのご来院
ありがとうございます
@東京美容外科沖縄院
患者さんも
増えてきて
最近は忙しくしております
今日は
赤坂院の安田先生と
一緒勤務です
やっと
少しづつ新しい環境にも
慣れてきたかな、と
今朝は
日傘さして徒歩通勤してたら
雨降ってきました
日傘濡れちゃったけど
何もないよりマシか…
昨日勤務後に
クリニック近くにある
大きいスーパー
（サンエー）に寄ったら
やっと
スジャータのこの有機豆乳
に出逢えました
やっぱ
これじゃないと
美味しい豆乳ヨーグルト
作れないんです…
ちなみに
豆乳はそのまま飲むのは
基本
なるべく控えた方がいいです
豆乳は
そもそも分解しにくいタンパク質
である事に加え
ゴイトロゲンやサポニンなど
様々な毒性の問題がある上に
甲状腺や女性ホルモンにも
悪影響を与える事があります。
また遺伝子組み換えの問題も…
発酵すると（豆乳ヨーグルト）
そのリスクがかなり減るので
大丈夫です
私は
豆乳ヨーグルトは食べますが
豆乳を飲む事はありません
こちらは
My ヘルシーランチ
in 沖縄
島豆腐ともずくのサラダ
上に乗っている赤いのは
島辛旨チップ
沖縄のお土産の定番
とっても美味しいけど
添加物満載で
ヘルシーではないです
でも買っちゃったけどw