最近の家ご飯
・母お手製大根餅
出来立ては相当美味しかった
・貝柱と干し海老の大根煮
私は勝手に
オートミール
入れて食べちゃいました
・ホタルイカ
お豆腐は
断然木綿派
木綿の方が
タンパク質たくさんとれるので
このお豆腐は
母が射撃場（母の趣味はクレー射撃
）
）近くの美味しいお豆腐屋さんで買ってきてくれたもの
そして
お豆腐はオイルで食べる派です
えごま油か
エクストラバージンオイルと塩で
だいたいたべています
・定番のスモーク鯖＆サラダ
✖️自家製ドレッシング
いつものドレと
この日はワインヴィネガーと
ハーブなど色々入れて作ったドレ
クリニックに持ってく
ヨーグルトのチアシードふやかしてたら
水たくさん入れすぎちゃいました・・・
ということで
オートミールも入れて
オーバーナイトオーツ 
にすることにしました
普通にオーツいれると
ヨーグルトが硬めになってしまうので
ちょうどよかったです
