最近は
ダイエット中につき
普段よりもいろいろ気遣ってます
スタバの時もいつもの
①食物繊維の
グアガム✖️フラクトオリゴ糖
@wakasapri_mpc
と
②コラーゲンペプチド
@jellice.gram
を
グアガムは
食欲抑制効果
もあるので
ダイエット中のなう
は特に必需品
コラーゲンは
私達の身体のもと
老化と共に減少していくので必ず補いたいもの
最近は1日一食にしてるので
いつもこの袋
持ち歩いて
お腹が空いたらつまんでます
・自分でローストしたローストナッツ
・にぼし
・自家製ココナッツバターチョコ
・自家製ココナッツオイルチョコ
糖質制限 して、
良質なタンパク質 と
良質なオイル とって
脂肪燃焼 ＆ デトックス 
早く痩せたい・・・ｗ