今日もたくさんのご来院
ありがとうございました
＠クリントエグゼクリニック
クリントジュネス
クリントも
今日とあと来月の1日でおしまいです・・・
なんだかさみしいな～～
先日の休みは
皇居ランから
ランメイト達と
12.5ｋｍ
涼しくなって
走りやすい季節になってきました
あと何回皇居走れるかな～～
先日のヘルシー家ごはん
定番の
塩麹の和え物 
いろんな野菜と
（この日はキャベツ、ネギ、ピーマン、豆苗）
自家製塩麹
えごま油
ごま油
お酢
を和えるだけで本当に美味しいです
塩麹、
ドバイでもつくれるかな～～
この日は
塩昆布も追加
あとは
銀鱈西京焼き、
万願寺とうがらし
キムチ
らっきょう
とうもろこし
こちらは
今日のヘルシーランチ
自家製もずく酢
鯖スモーク
梅干し
紫オニオン🧅
キャベツ
バジル
シソ
乳フリーヨーグルト
自家製グラノーラ
チアシード
マスカット
キウイ
グラノーラ朝入れたら
昼にはオートミールに戻ってました
では
今日も一日お疲れ様でした