先日の台風
の日の休日
予報では
朝は
降ってなくて
午後も1mmだったので
無防備でランでジムへ
そしたら
早速降ってきて
ジムに着いた時には
既にビチョビチョ
そのままトレーニングして
タクシーで帰りました
家ご飯
は
冷凍庫で忘れてられてた
明太子
があったので
グルテンフリー
Zenb パスタ
で明太パスタを
和えるだけで美味しい
超簡単明太パスタ
茹で上がったパスタを
グラスフェッドバター
オリーブオイル
胡椒
に絡めて
茹で汁少し入れて
刻みのりかけて
出来上がり
簡単でヘルシーで
おいしいパスタです
ちゃんと
サラダ
も作りましたが
これは
プロテインパスタ
なので
先にサラダ食べなくても
血糖値急上昇しません