今日もたくさんのご来院
ありがとうございました
＠Zetith Beauty Clinic銀座
今日は
福岡院の谷内先生
がいらしてくださいました
お盆ですが
明日は台風の模様ですね・・
被害などでないといいですが・・・
こちらは
先日のディナー
ランチに食べそびれた
サラダ持ち越し
と
枝豆
自家製もずく酢
うるめいわし
鯵の開き
万願寺唐辛子は
オリーブオイルと旨塩で
昨日は朝ラン
最近暑いので
朝ランが減ってしまってましたが
昨日は12ｋｍ
頑張りました
暑かったですがｗ
家ランチは
うな丼
ご飯は
黒米×小豆米で
糖質入れる前は
ちゃんと
食物繊維入れて
血糖値上昇防いでます
こちらは
今日のランチ
サーモン
ビーツ
レッドオニオン
ラディッシュ
オリーブ
ベビーリーフ
サラダセロリ
キャベツ
きゅうり
笹かま
ゆで卵
こちらは
アメリカ在住のM様から
のプレゼント
いつも帰国のたびに来ていただいて
感謝です
リュックになるエコバッグ
すっごい便利そう～～～
嬉しいです
いつもありがとうございます
では
今日もお疲れさまでした