先日の休日
最近は
めっきり外ランできず
ジムばかり
（ジムまでの3ｋｍ程度はランして行ってます）
実は
９月4日に富士河口湖トライアスロン
エントリーしてるんですが
あまりにも
スイムもバイクもランも
やってないので
不安・・・・
で
もう止めようか悩み中です。。。
トライアスロンは
危険が付きもの
先日
オリンピックの候補選手も
海外で練習中に事故にあって
お亡くなりになってしまいました・・。
仲間も先日
バイクの事故で鎖骨骨折など
という私も
トライアスロンを始めた13年前
バイクでこけて
右手首骨折しています・・・
なので
無理は禁物
ちょっと大会の出場に関しては
考えます
トレーニング後は
天然よもぎ溶岩蒸し専門店
暑いですが
あえて
43℃×湿度84％で
蒸し蒸し熱々の中30分
よもぎ溶岩蒸しは
終わった後は
なつめ入り黒豆茶を
夏場は
汗全くひきません