今日もたくさんのご来院
ありがとうございました
＠Zetith Beauty Clinic銀座
今週末は
加賀シーサイドトレイルレース
金曜から遠征します
昨日は
レース前最後の休み
だったので
一人さくっと
お花見ラン
してきました
国立劇場
千鳥ヶ淵
天気イマイチで
とっても寒かったですが
千鳥ヶ淵は満開で
やっぱり最高でした
靖国神社
寒かったけど
最後にランもできたし
満開桜見れて
やっぱり日本って最高
と思いました
その後は
寒い体を
温活で
＠よもぎ溶岩蒸し専門店
ちなみに
持っていけるときは
RIFAのドライヤー
持参しています
（だいたいは
ジム帰りで小さいリュックでランなので
持って行けてないですが
）
その後は
きなこ
同行で
打ち合わせ
アーモンドミルクラテ
そして
最後のメンテ
股関節＆膝
の調子が悪かったので
何とかレース前にと
滑り込みで入れてもらいました
少し楽になりました
あ～なぜに休みはこんなに
忙しいのだろう・・・ｗ
さて
今日も朝から
オペに注入に
たくさんありがとうございました
今日のランチ
ホタテ
ブロッコリー
トマト
ちりめんじゃこ
ビーツその他のピクルス
ケール
レタス
自家製豆乳ヨーグルト
自家製グラノーラ
干し柿
こちら
は
今日の
目周りのオペの患者様に頂いた
メキシコのお土産
チアシード
アマランサス
チアシードはよく使うので嬉しいです
アマランサスもヘルシーだし
おいしそう
あとは
マサパンという
メキシコの伝統のお菓子
早速オペ後に頂きました
ピーナツの
柔らかいクッキーのようで
おいしかったです
お気遣いに感謝です
今日もありがとうございました 
