先日
いつもお世話になってる
山口えりかさんのジム、
B-CORE TOKYO
＠麻布十番
に併設オープンした
天然よもぎ溶岩蒸し専門店
に行ってきました
こちらは
腸 と 膣
を温めることを目的とした
よもぎ蒸し+溶岩サロン
です
事前に説明を聞いて
腸内環境改善する
乳酸菌飲んで
よもぎを炊いた部屋の溶岩の上
で
リラックスしながら30分
中でえりかさんの
ストレッチや瞑想の動画（音声のみ）
聴きながらもできていい感じでした
体はポッカポッカ
終了後は
黒豆茶とナツメが付いてきます
私は
元来とっても健康なんですが
実は唯一の悩みは冷えなんです
これだけは何しても治らなくて、
これ通って治ったらいいな〜
と実験してみるつもりです
ということで
2回目もすでに行きました
体温を上げることは
健康に生きていく上で本当に大切な事。
私の課題でもあります。
皆様も是非体験してみてください
えりかさんと
