今日も寒かったですね～～～
なんだかめっきり冬
になった感じですね
今日は
クリントエグゼクリニック
クリントジュネス
＠愛宕ヒルズ
勤務でした
今日も満員御礼
いつもありがとうございます
患者様から
おから
を頂いたので
おからポテサラ
作りました
おからに
冷蔵庫にある野菜
適当に入れて
花鰹
マヨネーズ（私は燻製マヨ）
塩、こしょう
オリーブオイル
お酢
MCTオイル
お醤油少々
に
今回は
ターメリックとカレー粉
いれて
カレー風味に
たくさん使ったから
半分は冷凍しておきました
じゃがいも使ってないので
ほぼ糖質なしの
糖質オフなヘルシーレシピ
おからは
加熱しなくてもそのまま使えるし
便利ですね
今日のお弁当
にも入れてきました
あとは
スモーク鯖
ビーツのピクルス
レタス
春菊
キャベツ
ブロッコリースプラウト
とその他のなんとかスプラウト
赤大根
紫バジル
柿と
乳フリー豆乳ヨーグルト
今日もありがとうございました